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Beikost

Pflanzendrinks in der Beikostzeit

Immer wieder bekomme ich in Beratungen Fragen nach Pflanzendrinks in der Beikostzeit gestellt. Dabei sind die Hintergründe ganz unterschiedlich. Von

Stillen

Stillmythos: Wegfahren zum Abstillen

Es ist mal wieder Zeit für einen Stillmythos. Und heute widmen wir uns dem Abstillen. Leider begegnet dieser Mythos mir immer

Familienessen

DIY: Rezept-Zufallsgenerator

Wie oft sitzen wir da und uns fällt (auf die Schnelle) nicht ein, was wir essen wollen. Alles, was uns

Fun Food Facts

Fun Food Facts: Spargel

Er ist nur für eine sehr begrenzte Zeit im Jahr frisch vom Feld erhältlich: der weiße Spargel. Und dann gibt

Fun Food Facts

Fun Food Facts: Bärlauch

Für mich läutet der Bärlauch auf so viele Arten den Frühling ein. Er erhellt mit seinen weißen Blüten die schattigen

Fun Food Facts

Fun Food Facts: Ostereier

Das Osterei hat im Post zum Ei schon einen Gastauftritt gehabt, aber ich finde, es verdient auch einen ganz eigenen Post. Also hier nochmal ein paar mehr Informationen rund um die Tradition mit den Ostereiern.

Ernährungsgrundlagen

Häufige Fragen zu Wasser und Trinken

Eine Zusammenfassung der häufigsten Fragen zum Trinken und Wasser in meinen Beratungen und Fragerunden.

Feste

Fasching – Fastnacht – Fastenzeit

Jetzt steht er kurz vor der Tür: der Höhepunkt der fünften Jahreszeit und die darauffolgende Fastenzeit. Der Ursprung des närrischen

Familienessen

Der Wochenplan im Baukastenprinzip

Der Wochenplan, unser treuer Begleiter 🙂 Zuletzt habe ich schon mal darüber geschrieben, dass ein Wochenplan ein echter Lebensretter sein

Ernährungsgrundlagen

Wofür brauche ich einen Wochenplan?

Vor einiger Zeit habe ich den Wochenplan schon mal als Dauerbrenner unter den Tipps zu stressfreiem, ausgewogenem Familienessen bezeichnet. In

Rezepte

Karamellisierter Rosenkohl

Ein einfaches Backofenrezept für leckeren Rosenkohl mit vielen Variationsmöglichkeiten. Für 2 große und 1-2 kleine Schmackofrätzchen.

Neu

Stress Less Eat Better

10-wöchiger Gruppenkurs

ab 17.3.25, 19 - 21 Uhr, online

Ein sonniger Tag aus einer Terrasse. Im Vordergrund Kaffee, verschiedenes Obst und eine Blume auf einem Tisch. Im Hintergrund eine Frau, die in einer Hängematte baumelt.

Juhu, das hat geklappt!

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