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1:1 Ernährungsberatung und -coaching
Du möchtest etwas an deiner Ernährung ändern, weil du unzufrieden mit deinem Essverhalten bist, abnehmen möchtest oder einen gesundheitsfördernderen Lebensstil annehmen willst? Und du möchtest den Weg nicht alleine gehen? Dann melde dich gerne bei mir für ein Kennenlerngespräch.
Gemeinsam schauen wir dann, ob ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten darf. Dabei ist für mich immer eins ganz klar: du bist Spezialist*in für dein Leben und ich bringe den ein oder anderen Impuls mit. Was du davon in deinen Alltag integrieren kannst und magst, liegt ganz bei dir. Was es bei mir nicht gibt: vorgefertigte Ernährungspläne.
Es handelt sich dabei immer um präventive und privat zu zahlende Leistungen. Suchst du nach einer Ernährungsberater*in für bspw. Zöliakie oder Diabetes, bin ich leider die falsche Ansprechpartnerin.
Bei Interesse, schreibt mir gerne eine Mail oder nutzt das Kontaktformular. Diese kann als Hausbesuch bei euch, in einem Café, oder online stattfinden. Beratungen können Einzeltermine sein oder sich über mehrere Termine erstrecken – ganz nach deinem Bedarf.
Gruppenangebote
anstehende Termine
Progressive Muskelentspannung
10 Termine, jeweils Mittwoch 18 – 19 Uhr
ab 30.10.2024, Gemeinschaftspraxis im Uni-Park, WIZ
Workshop: Entspannung & Achtsamkeit im Alltag
23.11.2024, 9 – 12 Uhr, WIZ
Gemeinsam mit dem GWMK
Dienstag, 26.11.2024, 18:30 – 20 Uhr, Vortrag “Stress und Essen – das teuflische Duo” – Link
Das kleine Beikost 1×1
Sonntag, 10.11.2024, 10 – 12 Uhr, online
Beikost-Brunch
jeden 1. und 3. Freitag im Monat in der Familienbildungsstätte Eschwege
Rund um die Baby- und Kleinkindzeit, sowie Schwangerschaft habe ich mehrere wiederkehrende Angebote, die du auf der entsprechenden Übersichtsseite findest: hier lang.
Über das Jahr hinweg biete ich verschiedene Workshops, Kurse oder Vorträge zu Ernährungs- und Entspannungsthemen an. Alle aktuellen Termine findet du in der Box. Die beiden Themen verbinde ich in meinem 10-Wochen Programm Stress Less Eat Better.
Gerne komme ich in deine Einrichtung oder Firma und halte dort Vorträge oder Workshops im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, Projektwochen (bspw. in Kitas oder Schulen), oder an Gesundheitstagen. Nimm dafür gerne Kontakt mit mir auf und ich schicke dir mein Portfolio.
Stillberatung Witzenhausen
Alle Infos zur Stillberatung Witzenhausen gibt es hier. Als AFS-Stillberaterin sind Stillberatungen und die Stillgruppe ehrenamtlich und damit generell kostenfrei. In der wöchentlichen Stillgruppe erhebe ich einen kleinen Beitrag um die Raumkosten und die Verpflegung zu decken.