Angebote in der Übersicht
Einzelberatungen
In einer 1:1 Beratung gehe ich ganz individuell auf eure Anliegen ein. Bei Interesse an einer Beratung, schreibt mir gerne eine Mail oder nutzt das Kontaktformular. Diese kann als Hausbesuch bei euch, in einem Café, oder online stattfinden. Beratungen können Einzeltermine sein oder sich über mehrere Termine erstrecken – ganz nach eurem Bedarf.
Gerne können wir zuvor ein Kennenlerngespräch führen.
In einer Kurzberatung (15 Minuten) können wir eine konkrete Frage besprechen. Wird in dieser der Bedarf einer längeren Beratung deutlich, wird diese natürlich angerechnet. 1:1 Kurzberatungen können wir online oder telefonisch halten.
Gruppenangebote
In den Gruppencoachings und Workshops begleite ich mehrere Teilnehmer*innen auf ein mal. Dies hat den Vorteil, dass sich die Teilnehmer*innen untereinander austauschen und unterstützen können und bietet sich vor allem dann an, wenn es eher darum geht grundlegende Informationen zu bekommen. In den Gruppencoachings begleite ich euch über einen längeren Zeitraum, die Workshops sind Einzelveranstaltungen.
Ihr wünscht euch enge Begleitung und stetigen Austausch während eurer Beikostzeit? Dann ist die Beikostbegleitung genau das richtige! Wir starten mit einer Beikostberatung und ihr könnt dann 12 Wochen beim Beikost-Brunch dabei sein und auch mich weiter mit euren Fragen löchern. Ihr kommt nicht aus Witzenhausen? Dann gibt es (bei genügend Begleitfamilien) die Online-Austauschgruppe, oder regelmäßige Kurzberatungen mit mir.
Ihr wollt mit viel Austausch mit anderen Familien gemütlich in die neue Woche starten? Beim Beikost-Brunch hast du mit deinem Beiköstler die Gelegenheit genau dies bei einem vegan-vegetarischen Buffet zu tun. Jede Woche gibt es dazu ein Beikostrezept und bei Bedarf fachlichen Input von mir.
Ihr steht kurz vor der Beikostzeit und möchtet entspannt und informiert rein starten? Vielleicht seid ihr verunsichert oder euch brennen noch einige Fragen unter den Nägeln? Dann kommt zum kleinen Beikost 1×1. Wir besprechen alle wichtigen Grundlagen, damit ihr euren Beikostweg entspannt antreten könnt. Egal ob mit Brei, breifrei oder im Mix: das ist allein eure Entscheidung!
Stillen – B(r)eikost – Familientisch: das sind die Etappen der Ernährung im ersten Lebensjahr. Oder kann das vielleicht auch ganz anders aussehen?
In diesem Vortrag geht es um die Grundlagen und aktuellen Empfehlungen der Ernährung im ersten Lebensjahr.
Dinner for Two?!
Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
Eine Schwangerschaft ist schon aufregend genug – dann kommen noch allerlei Empfehlungen zur Ernährung dazu. In der Stillzeit hört es mit den Empfehlungen dann auch noch nicht unbedingt auf. Welchen dieser Empfehlungen man wirklich trauen kann, und welche eigentlich Mythen sind, damit räume ich in diesem Vortrag auf.
Kindersnacks:
einfach süß oder doch schon eine Süßigkeit
Stillberatung Witzenhausen
Alle Infos zur Stillberatung Witzenhausen gibt es hier. Als AFS-Stillberaterin sind Stillberatungen und die Stillgruppe ehrenamtlich und damit generell kostenfrei. In der wöchentlichen Stillgruppe erhebe ich einen kleinen Beitrag um die Raumkosten und die Verpflegung zu decken.
