In fast jeder Stillbeziehung kommt irgendwann der Moment in dem die Stillende übers Abstillen nachdenkt oder das Stillen zumindest reduzieren möchte. In diesem Vortrag geht es darum, wie das bedürfnisorientiert geschehen kann.

Am Tag der Hülsenfrüchte geht es in diesem Vortrag um die vielfältigen Vorteile der Hülsenfrüchte, die Empfehlungen der Fachgesellschaften und um Rezepte um sie einfach in den Speiseplan zu integrieren.

Was passiert bei Stress in unserem Körper und wie beeinflusst das unser Essverhalten? Und können wir mit unserem Essverhalten auch unsere Stressreaktion beeinflussen?

Informationen rund um die aktuellen Empfehlungen zur Ernährung im ersten Lebensjahr – von der Milch bis zum Familientisch. Dieser Vortrag richtet sich explizit an (werdende) Großeltern, aber auch alle anderen Interessierten sind herzlich willkommen.

Superfoods sind in aller Munde. Aber sind sie wirklich so super? Der Name ist nicht geschützt und viele der hippen Lebensmittel haben einen weiten Weg hinter sich. So richtig nachhaltig ist das wohl nicht. Regionale Lebensmittel können eine echte Alternative darstellen und dürfen gerne den Weg zurück auf unsere Teller finden.

Bewusst Essen – was erst mal abstrakt klingt ist vielmehr eine praktische Anleitung zu einem gesundheitsfördernden Essverhalten. Wie das funktioniert und warum das auch noch besonders viel Genuss verspricht, darum geht es in diesem Vortrag.  

Im Stillvorbereitungskurs geht es vor allem um die ersten Wochen, die Hebamme kommt oft nur bis zur Einführung der Beikost. Aber viele Fragen rund ums Stillen tauchen oft erst nach den ersten 6 Monaten auf:

• (Wieder-)einstieg in den Beruf
• Stillpausen
• Einschlafbegleitung durch andere
• Eingewöhnung
• u.v.m.

Um diese und vielleicht auch eure ganz persönlichen Fragen geht es in diesem Vortrag.