Blog

Weiblich gelesene Person sitzt im Herbst auf dem Balkon mit einer Tasse Tee in der Hand und einem Croissant auf einem Beistelltisch. Sie hat die Augen geschlossen und genießt den Moment.
Ernährungsgrundlagen

Achtsam Essen

Achtsamkeit beim Essen heißt für mich vor allem auch mehr Genuss beim Essen. Hier kommen ein paar Impulsefür mehr Achtsamkeit beim Essen.

Ernährungsgrundlagen

Nachhaltige Veränderung deiner Essgewohnheiten

Eine nachhaltige Ernährungsumstellung kann schon herausfordernd sein. Leichter ist es, Schritt für Schritt zu einer nachhaltigen Änderung deiner Essgewohnheiten zu kommen, statt eine Diät mit drohendem Jojo-Effekt zu machen.

Hinter den Kulissen

bye 2023, hello! 2024

Ich blicke zurück auf 2023 und zeige euch, auf was ich mich 2024 freue.

Rezension

Rezension: Weihnachtsplätzchen zuckerfrei

Was wäre die Weihnachtszeit ohne Plätzchen und ohne die Weihnachtsbäckerei? Bei einer bewussten Ernährung – besonders mit Kleinkindern – stellt

Fun Food Facts

Fun Food Facts: Rote Bete

Die Rote Bete wurde vom Verein zur Erhaltung der Nutzpflanzenvielfalt zum Gemüse des Jahres 2023/2024 bestimmt. Also gibt es wohl

Fun Food Facts

Fun Food Facts: Wirsing

Aaaaalso, diesen Beitrag haben sich meine Follower auf Instagram gewünscht und ich muss sagen, ich hatte ein bisschen Bammel davor.

Lebensmittel

Bunt und lecker durch den Herbst

Spätestens jetzt sind wir mitten drin angekommen, im Herbst. Zumindest hier regnet es heute in strömen, der Himmel ist grau,

Essen mit Kindern

Kommentare zum Essverhalten

In diesem Beitrag geht es um (ungebetene) Kommentare zum Essverhalten eurer Kinder. Dabei geht es nicht nur um Kommentare aus

Fun Food Facts

Fun Food Facts: Kiwibeere 

Okay, ich bin ehrlich überrascht davon, wie viele die Kiwibeere schon kennen, dennoch kann ich es mit natürlich nicht nehmen

Fun Food Facts

Fun Food Facts: Kirsche

Willkommen zur nächsten Edition der Reihe „Fun Food Facts„, in der es nicht nur nützliche Informationen zu Lebensmitteln, sondern auch

Juhu, das hat geklappt!

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