Blog

Suche
Weiblich gelesene Person sitzt im Herbst auf dem Balkon mit einer Tasse Tee in der Hand und einem Croissant auf einem Beistelltisch. Sie hat die Augen geschlossen und genießt den Moment.
Ernährungsgrundlagen

Achtsam Essen

Achtsamkeit beim Essen heißt für mich vor allem auch mehr Genuss beim Essen. Hier kommen ein paar Impulsefür mehr Achtsamkeit beim Essen.

Familienessen

Der Wochen-Salat

Der gemischte Salat – vielfältig wie kein anderer, aber auch ein Stück weit aufwendig in der Vorbereitung. Mit ein wenig

Familienessen

Schnelles Essen aus der Vorratskammer

Eine gut gefüllte Vorratskammer kann einem im stressigen Familienalltag ein schnelles und trotzdem ausgewogenes Familienessen ermöglichen. Aber was bedeutet in

Familienessen

DIY: Rezept-Zufallsgenerator

Wie oft sitzen wir da und uns fällt (auf die Schnelle) nicht ein, was wir essen wollen. Alles, was uns

Familienessen

Der Wochenplan im Baukastenprinzip

Der Wochenplan, unser treuer Begleiter 🙂 Zuletzt habe ich schon mal darüber geschrieben, dass ein Wochenplan ein echter Lebensretter sein

Ernährungsgrundlagen

Wofür brauche ich einen Wochenplan?

Vor einiger Zeit habe ich den Wochenplan schon mal als Dauerbrenner unter den Tipps zu stressfreiem, ausgewogenem Familienessen bezeichnet. In

Familienessen

Von der Extrasuppe zurück zum Familienessen

Ein gemeinsames Familienessen auf den Tisch zu bringen, das allen Bedürfnissen und Geschmäckern gerecht wird kann schon herausfordernd sein. Da

Ernährungsgrundlagen

Serve the Rainbow

Es gibt so viele kleine Helferchen, die bei der Umsetzung einer vielfältigen, ausgewogenen Ernährung helfen sollen. Siehe die 10 Regeln der

Juhu, das hat geklappt!

Ich freue mich, dass du dich für den Newsletter angemeldet hast. Bevor ich dir allerdings Infos und Impulse per Mail schicken darf, musst du deinen Eintrag nochmal bestätigen. 

Sollte innerhalb der nächsten Stunde auch im Spam keine Mail aufgetaucht sein, schreib mir gerne nochmal eine Mail.

×