Achtsamkeit beim Essen heißt für mich vor allem auch mehr Genuss beim Essen. Hier kommen ein paar Impulsefür mehr Achtsamkeit beim Essen.
Ihr kennt sicherlich alle meinen Leitspruch “bunt und lecker essen von Anfang an!” und vielleicht habt ihr auch schon meinen
Der gemischte Salat – vielfältig wie kein anderer, aber auch ein Stück weit aufwendig in der Vorbereitung. Mit ein wenig
Gibt es abends regulär ein Abendbrot (im wahrsten Sinne des Wortes), dann kommt gerne mal Langeweile auf. Hier im Post
Eine gut gefüllte Vorratskammer kann einem im stressigen Familienalltag ein schnelles und trotzdem ausgewogenes Familienessen ermöglichen. Aber was bedeutet in
Wie oft sitzen wir da und uns fällt (auf die Schnelle) nicht ein, was wir essen wollen. Alles, was uns
Der Wochenplan, unser treuer Begleiter 🙂 Zuletzt habe ich schon mal darüber geschrieben, dass ein Wochenplan ein echter Lebensretter sein
Vor einiger Zeit habe ich den Wochenplan schon mal als Dauerbrenner unter den Tipps zu stressfreiem, ausgewogenem Familienessen bezeichnet. In
Wir wollen uns alle gesund ernähren – vor allem unsere Kinder sollen optimal versorgt werden. Doch oft genug macht uns
Ein gemeinsames Familienessen auf den Tisch zu bringen, das allen Bedürfnissen und Geschmäckern gerecht wird kann schon herausfordernd sein. Da
Es gibt so viele kleine Helferchen, die bei der Umsetzung einer vielfältigen, ausgewogenen Ernährung helfen sollen. Siehe die 10 Regeln der
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