Blog

Suche
Rosenkohlröschen auf beigem Hintergrund mit Aufschrift Rosenkohl
Fun Food Facts

Fun Food Facts: Rosenkohl

Wir kommen zurück zu einer neuen Edition der „Fun Food Facts“. Irgendwie ist die Kategorie im Laufe des letzten Jahres

Hinter den Kulissen

Bye 2022, hello 2023

Im ersten Jahr von Schmackofratz ist viel passiert und so soll es auch weiter gehen. Ich sage bye 2022, hello 2023! und blicke mit euch vor und zurück.

Ernährungsgrundlagen

Wie viel Zucker darf’s denn sein?

Das ist wahrscheinlich eine der meistgestellten Fragen. Nicht nur an mich, sondern im Alltag allgemein. Wer ist sich wirklich sicher,

Durchblick im Begriffsjungle

Zucker und Werbung – was ist eigentlich erlaubt?

Wer kennt sie nicht, die mal kleiner, mal größer gedruckten Slogans „weniger Zucker“, „weniger süß“, „ohne Zuckerzusatz“, „nur mit natürlicher

Ernährungsgrundlagen

Zucker und seine vielen Namen

Im letzten Post ging es darum, dass es verschiedene Formen des Zuckers gibt: gebundenen, zugesetzten und freien. Alle zusammen fallen

Ernährungsgrundlagen

Wie viel Milch darf es denn sein?

Um die Milch ranken sich immer wieder viele Mythen, Verbote und Fragen. In diesem Post geht es um die Empfehlungen

Flasche

Pre ist die einzige Alternative zu Muttermilch

So sehr man die Säuglingsnahrungsindustrie verfluchen mag, wir können uns sehr glücklich schätzen, dass wir eine Möglichkeit haben, unsere Babys

Stillen

Stillmythos:

? „Deine Milch reicht nicht, so wenig, wie du abpumpst!“ Das sitzt. Und verunsichert. Doch wie viel Milch du abpumpen

Familienessen

Von der Extrasuppe zurück zum Familienessen

Ein gemeinsames Familienessen auf den Tisch zu bringen, das allen Bedürfnissen und Geschmäckern gerecht wird kann schon herausfordernd sein. Da

Ernährungsgrundlagen

Serve the Rainbow

Es gibt so viele kleine Helferchen, die bei der Umsetzung einer vielfältigen, ausgewogenen Ernährung helfen sollen. Siehe die 10 Regeln der

Neu

Stress Less Eat Better

10-wöchiger Gruppenkurs

ab 17.3.25, 19 - 21 Uhr, online

Ein sonniger Tag aus einer Terrasse. Im Vordergrund Kaffee, verschiedenes Obst und eine Blume auf einem Tisch. Im Hintergrund eine Frau, die in einer Hängematte baumelt.

Juhu, das hat geklappt!

Ich freue mich, dass du dich für den Newsletter angemeldet hast. Bevor ich dir allerdings Infos und Impulse per Mail schicken darf, musst du deinen Eintrag nochmal bestätigen. 

Sollte innerhalb der nächsten Stunde auch im Spam keine Mail aufgetaucht sein, schreib mir gerne nochmal eine Mail.