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Kalenderblatt mit der Aufschrift Small Steps Big Changes
Ernährungsgrundlagen

Gut Essen und trinken nach der DGE

Die neuen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sind da und mit ihnen die gruseligen Schlagzeilen. Ich fasse hier

Ernährungsgrundlagen

Wie viel Zucker darf’s denn sein?

Das ist wahrscheinlich eine der meistgestellten Fragen. Nicht nur an mich, sondern im Alltag allgemein. Wer ist sich wirklich sicher,

Ernährungsgrundlagen

Wie viel Milch darf es denn sein?

Um die Milch ranken sich immer wieder viele Mythen, Verbote und Fragen. In diesem Post geht es um die Empfehlungen

Ernährungsgrundlagen

Pflanzliche Calciumquellen

Wer Milch und Milchprodukte verzehrt, deckt über die empfohlenen Verzehrsmengen pro Tag recht gut den Calciumbedarf. Doch streicht man diese

Stillen

Stillmythos: Trinkdauer pro Brust

„An jeder Brust muss das Baby „x“ Minuten trinken“, das ist ein Satz den so oder so ähnlich fast jede

Stillen

Stillempfehlungen der WHO

Die Weltgesundheitsorganisation (engl.: World Health Organization- WHO) ist eine Organisation mit dem Ziel, das öffentliche, internationale Gesundheitswesen zu koordinieren [1].

Juhu, das hat geklappt!

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