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Weiblich gelesene Person sitzt im Herbst auf dem Balkon mit einer Tasse Tee in der Hand und einem Croissant auf einem Beistelltisch. Sie hat die Augen geschlossen und genießt den Moment.
Ernährungsgrundlagen

Achtsam Essen

Achtsamkeit beim Essen heißt für mich vor allem auch mehr Genuss beim Essen. Hier kommen ein paar Impulsefür mehr Achtsamkeit beim Essen.

Essen mit Kindern

Kommentare zum Essverhalten

In diesem Beitrag geht es um (ungebetene) Kommentare zum Essverhalten eurer Kinder. Dabei geht es nicht nur um Kommentare aus

Rezepte

Nudeln mit Sommergemüse

Ein schnelles, einfaches Familienrezept, dass man gut aus der Vorratskammer zubereiten kann.

Ernährungsgrundlagen

Wofür brauche ich einen Wochenplan?

Vor einiger Zeit habe ich den Wochenplan schon mal als Dauerbrenner unter den Tipps zu stressfreiem, ausgewogenem Familienessen bezeichnet. In

Ernährungsgrundlagen

Serve the Rainbow

Es gibt so viele kleine Helferchen, die bei der Umsetzung einer vielfältigen, ausgewogenen Ernährung helfen sollen. Siehe die 10 Regeln der

Juhu, das hat geklappt!

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