In diesem Beitrag geht es um (ungebetene) Kommentare zum Essverhalten eurer Kinder. Dabei geht es nicht nur um Kommentare aus dem Umfeld, sondern oftmals sitzen Glaubenssätze über das Essen so fest in uns, dass es uns unbewusst auch mal rausrutscht …
Ein schnelles, einfaches Familienrezept, dass man gut aus der Vorratskammer zubereiten kann.
Vor einiger Zeit habe ich den Wochenplan schon mal als Dauerbrenner unter den Tipps zu stressfreiem, ausgewogenem Familienessen bezeichnet. In diesem Post gehe ich darauf nochmal genauer ein und teile mit euch Vorteile von so einem Wochenplane und ein paar …
Es gibt so viele kleine Helferchen, die bei der Umsetzung einer vielfältigen, ausgewogenen Ernährung helfen sollen. Siehe die 10 Regeln der DGE oder auch verschiedene Lebensmittelpyramiden. „Serve the Rainbow“ finde ich – gerade auch mit Kindern – einen sehr schönen Ansatz, der …
