Um die Milch ranken sich immer wieder viele Mythen, Verbote und Fragen. In diesem Post geht es um die Empfehlungen des Netzwerks “Gesund ins Leben“ und dazu gibt es ein paar Impulse, wie dieses Empfehlungen umgesetzt werden können. Generell werden …
Schlagwort: Calcium
Nährstoffe begegnen uns ständig und andauernd – vor allem in der Werbung. Aber was genau können die Nährstoffe so alles? Einen kleinen Überblick soll dieser Blogpost geben… Natrium (Na) Chlorid, Natrium und Kalium sind die wichtigsten, lebensnotwendigen Elektrolyten im menschlichen …
Wer Milch und Milchprodukte verzehrt, deckt über die empfohlenen Verzehrsmengen pro Tag recht gut den Calciumbedarf. Doch streicht man diese vom Speiseplan, lohnt sich ein genauer Blick auf die Calciummengen pflanzlicher Lebensmittel. Die DGE empfiehlt eine Calciumzufuhr von 330 mg/Tag …
