Die Rote Bete wurde vom Verein zur Erhaltung der Nutzpflanzenvielfalt zum Gemüse des Jahres 2023/2024 bestimmt. Also gibt es wohl kaum einen besseren Zeitpunkt, um der Rübe einen eigenen Artikel zu widmen, als jetzt. Nährstoffe Die Rote Bete ist ein …
Im Blogartikel zu Kommentare zum Essverhalten ging es zum Teil auch um Glaubenssätze und die Auflösung der Glaubenssätze. Schauen wir uns unsere Gedanken zu unserem Essen genau an, können wir teilweise weit in die familiäre Vergangenheit blicken. Hier muss ich …
Affirmations- und Spruchkarten in der Beratung Weiterlesen »
Aaaaalso, diesen Beitrag haben sich meine Follower auf Instagram gewünscht und ich muss sagen, ich hatte ein bisschen Bammel davor. Aber jetzt kann ich es kaum fassen, was für coole Dinge ich erfahren habe während ich auf der Suche nach …
Spätestens jetzt sind wir mitten drin angekommen, im Herbst. Zumindest hier regnet es heute in strömen, der Himmel ist grau, die Temperatur ist deutlich gesunken. Und so will man sich (also zumindest ich mich) eigentlich nur noch einmümmeln, endlich die …
In diesem Beitrag geht es um (ungebetene) Kommentare zum Essverhalten eurer Kinder. Dabei geht es nicht nur um Kommentare aus dem Umfeld, sondern oftmals sitzen Glaubenssätze über das Essen so fest in uns, dass es uns unbewusst auch mal rausrutscht …
Okay, ich bin ehrlich überrascht davon, wie viele die Kiwibeere schon kennen, dennoch kann ich es mit natürlich nicht nehmen lassen, eine Runde #funfoodfacts über sie zu sammeln. Der Name Der eigentliche name der Kiwibeere ist „Scharfzahniger Strahlengriffel“, aber sie …
Willkommen zur nächsten Edition der Reihe „Fun Food Facts„, in der es nicht nur nützliche Informationen zu Lebensmitteln, sondern auch ein paar Wissenshappen zum Schmunzeln gibt. Eigentlich fast schon eine Schmach, dass die Kirsche erst jetzt ihren Auftritt bekommt, obwohl …
Ihr kennt sicherlich alle meinen Leitspruch „bunt und lecker essen von Anfang an!“ und vielleicht habt ihr auch schon meinen Blogpost über das Prinzip „Serve the Rainbow“ gelesen. In diesem Post möchte ich nochmal ein bisschen genauer auf die Hintergründe …
Warum der ganze Regenbogen in der Ernährung wichtig ist Weiterlesen »
Der gemischte Salat – vielfältig wie kein anderer, aber auch ein Stück weit aufwendig in der Vorbereitung. Mit ein wenig Meal Prep und einer gut gefüllten Vorratskammer lässt sich aber eine Woche lang jeden Tag aufs Neue ein gemischter Salat …
Gibt es abends regulär ein Abendbrot (im wahrsten Sinne des Wortes), dann kommt gerne mal Langeweile auf. Hier im Post gibt es ein paar Impulse, wie ihr euer Abendbrot relativ einfach pimpen könnt, ohne unfassbar viel Aufwand zu betreiben. Denn …
