Als gäbe es nicht genug, mit dem man sich als gerade frisch gebackenes Elternteil rumschlagen muss, nein es kommen auch
Oder: warum ich das Wörtchen „gesund“ meide Das Wörtchen „gesund“ hat ganz schön gelitten. Je nach Generation ist es uncool
Sucht man nach Informationen rund um die Wechseljahre, darf man schnell feststellen: so richtig viel gute Informationen findet man eigentlich
Linsen sind einerseits wertvolle Eiweißlieferanten und gleichzeitig sind die ersten Gerichte, an die die meisten denken Spätzle mit Linsen und
Nährstoffe Die Himbeere, kleine rote Superfrucht. Ihr werden unglaubliche Kräfte nachgesagt – zum Abnehmen, gegen Krebs und Alzheimer und dem
Regenbogenspieße können ein super Aufhänger dafür sein mit deinem Kind ins Gespräch zu kommen und neue Lebensmittel an dein Kind heran zu führen.
Welches waren nochmal die guten Fette? Und was sind die gesättigten oder ungesättigten Fettsäuren doch gleich? Darauf gibt es hier Antworten und noch ein paar Tipps für den Alltag dazu.
Die neuen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sind da und mit ihnen die gruseligen Schlagzeilen. Ich fasse hier
Achtsamkeit beim Essen heißt für mich vor allem auch mehr Genuss beim Essen. Hier kommen ein paar Impulsefür mehr Achtsamkeit beim Essen.
Eine nachhaltige Ernährungsumstellung kann schon herausfordernd sein. Leichter ist es, Schritt für Schritt zu einer nachhaltigen Änderung deiner Essgewohnheiten zu kommen, statt eine Diät mit drohendem Jojo-Effekt zu machen.
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