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Entspannung und Achtsamkeit

Weihnachtsbäckerei genießen

Die Weihnachtsbäckerei ist in den meisten Haushalten schon in vollem Gange. Schon Wochen vorher spüre ich bei einigen Familien den

Weiblich gelesene Person sitzt im Herbst auf dem Balkon mit einer Tasse Tee in der Hand und einem Croissant auf einem Beistelltisch. Sie hat die Augen geschlossen und genießt den Moment.
Ernährungsgrundlagen

Achtsam Essen

Achtsamkeit beim Essen heißt für mich vor allem auch mehr Genuss beim Essen. Hier kommen ein paar Impulsefür mehr Achtsamkeit beim Essen.

Juhu, das hat geklappt!

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