Auf dieser Seite findest du die „harten Fakten“ meiner Aus- und Weiterbildungen, aber auch Infos zu  mir persönlich und meiner Philosophie.

Ich habe 10 Jahre als wissenschaftliche Mitarbeiterin in einem Rechenzentrum gearbeitet, mich aber in meinen beiden Elternzeiten über die Stillberatung zur Ernährungsberatung umorientiert. Meine Leidenschaft liegt dabei vor allem darin, dich in deinem Weg zu begleiten und zu bestärken, denn du bist die Expertin* oder der Experte* für dein Leben und deinen Körper. Denn oft ist es nur ein kleiner Impuls von Außen, der uns fehlt um Hürden purzeln zu lassen.

Anfang 2024 habe ich dann noch die Trainerinnenausbildung für Progressive Muskelentspannung und für Achtsamkeit und Meditation angeschlossen, da Stress und ein nicht gerade gesundheitsförderliches Essverhalten doch oft Hand in Hand gehen. Außerdem haben beide einen nicht unerheblichen Einfluss auf unseren Hormonhaushalt, der gerade bei Frauen doch sehr sensibel sein kann. Diese Themen sind eng verwoben in meinem Herz-Gruppenprogramm „Stress Less Eat Better„, das mehrfach im Jahr startet.

Von mir wirst du keine fixen Pläne bekommen, sondern ich erarbeite mit dir gemeinsam einen für dich individuell passenden Weg, den du nachhaltig gehen kannst. Dabei verfolge ich immer einen systematischen Ansatz, der eben nicht nur dich als Individuum mit deiner individuellen Ernährung, sondern auch dein Umfeld und alle möglichen weiteren Einflussfaktoren im Blick hat. 

Ich begleite dich (und deine Familie) aber auch gern einzeln zu Themen wie