↓ Zum Inhalt
Schmackofratz

Schmackofratz

ErnÀhrungsberatung Vanessa End

Main Navigation

  • hello!
  • Angebote
    • Einzelberatung, Kurzberatung
    • Vortrag: Milch – Beikost – Familientisch
    • Workshop: Das kleine Beikost 1×1
    • Workshop: SĂŒĂŸe Kindersnacks – einfach sĂŒĂŸ oder doch eine SĂŒĂŸigkeit?
    • Workshop: Dinner for Two?! ErnĂ€hrung in Schwangerschaft und Stillzeit
    • Beikostbegleitung
  • Blog
  • Kontakt
  • Über mich
  • Newsletter
Home › Posts tagged Stillgruppe

Schlagwort: Stillgruppe

Was erwartet mich in einer Stillgruppe?
By Vanessa Posted on 23. August 2021 Veröffentlicht in Stillen Tagged with Stillberatung, Stillen, Stillgruppe

Oft ist die erste Reaktion auf das bewerben einer Stillgruppe „Ich habe keine Probleme, danke.“ Doch ist eine Stillgruppe nur fĂŒr Stillende, die Probleme haben da? Unsere Antwort: NEIN! In der Stillgruppe geht es in erster Linie um 🌾 Austausch …

Was erwartet mich in einer Stillgruppe? Weiterlesen »

Stillgruppe PLUS
By lucia Posted on 15. August 2021 Veröffentlicht in Stillen Tagged with Stillberatung, Stillgruppe

Es ist soweit : Wir treffen uns in PrĂ€senz đŸ„° Nicht wundern: im Programmheft des Familienzentrums online fehlt unser Angebot leider noch. Ihr könnt euch trotzdem ĂŒber das Formular anmelden oder mir schreiben und ich schicke es euch. „Stillgruppe PLUS …

Stillgruppe PLUS Weiterlesen »

Termine im August
By Vanessa Posted on 1. August 2021 Veröffentlicht in Stillen Tagged with Stillgruppe, Termine

Im August gibt es unsere Stillgruppe nochmal online. Am 04.08. um 16 Uhr 18.08. um 16 Uhr wie immer bei Senfcall die „Stillgruppe Witzenhausen“. Ab September gibt es dann endlich wieder die Möglichkeit, dass wir uns persönlich treffen: in den …

Termine im August Weiterlesen »

Termine der Stillgruppe im Juni und Juli
By Vanessa Posted on 20. Mai 2021 Veröffentlicht in Stillen Tagged with Stillgruppe, Termine

Die Stillgruppe Witzenhausen findet im Juni und Juli an folgenden Tagen statt: Mi 02.06.2021, 16 Uhr Sa 12.06.2021, 10 Uhr Mi 16.06.2021, 16 Uhr Mi 07.07.2021, 16 Uhr Sa 10.07.2021, 10 Uhr Mi 21.07.2021, 10 Uhr FĂŒr den Zugang, schreibt …

Termine der Stillgruppe im Juni und Juli Weiterlesen »

DemnÀchst

  • Das kleine Beikost 1x1
    15.04.2023, 10 - 12 Uhr, online
    17.06.2023, 10 - 12 Uhr, online
  • Kinderlebensmittel: einfach sĂŒĂŸ oder eine SĂŒĂŸigkeit?
    06.05.2023, 10 - 12 Uhr, online
    08.07.2023, 10 - 12 Uhr, online
  • Zucker: Freund oder Feind?
    26.04.2023, 19 - 20:30 Uhr, VHS Werra-Meißner
    anmelden: online / vor Ort
  • Einfach leckere Snacks fĂŒr Kinder
    20.05.2023, 10 - 14 Uhr, VHS Werra-Meißner
    anmelden

Endlich eine emphatische Beratung!

Rated 5 out of 5
25. Oktober 2022

Liebe Vanessa,

Vielen Dank fĂŒr dein offenes Ohr und deine wirklich herzliche, emphatische und ehrliche Beratung. Endlich habe ich VerstĂ€ndnis und einen Weg aufgezeigt bekommen, der mir weiter hilft und mich beruhigt. Ich werde dich immer wieder kontaktieren und weiter empfehlen. Lieben Dank!

Jenny

Rundum zufrieden

Rated 5 out of 5
23. Oktober 2022

Gutes Format, interessante Infos, angenehmer Kontakt. FĂŒhle mich gut informiert!

Caro
~ Buchrezension: Schlaf gut, Baby! ~ Auch in eine ~ Buchrezension: Schlaf gut, Baby! ~

Auch in einer Stillberatung kommen immer wieder Fragen zum Schlaf auf. Da ich keine Schlafberaterin bin, komme ich da schnell an meine Grenzen und verweise lieber an Kolleg*innen oder eben dieses Buch: „Schlaf gut, Baby" von Nora Imlau und Dr. Herbert Renz-Polster. Und auch in der Schlafberatung wird von Sabrina ergĂ€nzend zum Handout gerne dieses Buch empfohlen. Denn zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf gibt es wirklich viel zu wissen.

„Schlaf gut, Baby!" gibt Eltern ein nötiges GrundverstĂ€ndnis von kindlichem Schlaf. Damit kann man bessere EinschĂ€tzungen ĂŒber die eigenen und gesellschaftlichen Erwartungen an das Schlafverhalten von Kindern und das tatsĂ€chliche Schlafverhalten machen. Und dieses Wissen und diese Möglichkeiten können entspannen. Und eine entspannte AtmosphĂ€re ist grundlegend fĂŒr ein entspanntes
Einschlafen.

Auf den knapp 200 Seiten des Buches werden die Unterschiede zwischen kindlichem und erwachsenem Schlafverhalten, sowie einige gĂ€ngige Schlafmythen aufgeklĂ€rt. Außerdem beschreiben die beiden Autor*innen, welche GrundbedĂŒrfnisse gestillt sein mĂŒssen und welche Rahmenbedingungen fĂŒr einen ruhigen Schlaf von Nöten sind. Sie geben Impulse und Ideen, wie man dies erreichen kann und bestĂ€rken Eltern darin, ihren eigenen Weg zu gehen.

Mir gefÀllt besonders an dem Buch, dass man weder belehrt wird, noch einem irgendwas aufgequatscht wird. Ich werde aufgeklÀrt, und gleichzeitig als kompetente Person angesprochen. Und auch unsere Kinder werden als kompetente Personen dargestellt, nicht als fremde Wesen oder gar Tyrannen, denen der Schlaf erst beigebracht werden muss.
Kennt ihr das Buch schon?

#mamaleben #babyschlaf #mamaistmĂŒde #babyfĂŒrbaby #bedingungsloseelternschaft #mamasein #lebenmitbaby #schwanger #schwangerschaft #babyschlĂ€ft #familienbett #stolzemama #papa #familienblogger #mamablogger
#mamaalltag #mÀdchenmama #jungenmama #artgerechtprojekt #beziehungsorientiert
#bindungsorientiert #bedĂŒrfnisorientiert #eltern
#familienleben #baby2022 #aufaugenhöhe #bindung
#echtstattperfekt #baby2023
~ Wie viel Ei darf's sein? ~ Nachdem ich am Woche ~ Wie viel Ei darf's sein? ~

Nachdem ich am Wochenende eine Frage zum Eikonsum in der Stroy beantwortet hatte, kamen per PN noch einige RĂŒckfragen. Daher hier ein mal zusammengefasst, in welchem Alter wie viel Ei empfohlen wird.

Wie immer gelten die Angaben hier fĂŒr gesunde Personen, die sich mischköstlich ernĂ€hren. Wie viel Ei in euren ganz individuellen Speiseplan passt, kann ich hier gar nicht pauschal beantworten - und wenn ihr dazu Fragen habt, können wir das gerne in einer individuellen (Kurz-)Beratung besprechen.

Durchgegartes Ei kann euer Baby ab Beikostreife essen. Bis zum vollendeten 5. Lebensjahr, sowie in der Schwangerschaft sollten Eier immer nur durchgegart verzehrt werden. 

Aktuelle Studien kommen zu keinem einheitlichen Bild, wie viele Eier maximal verzehrt werden sollten, daher geben DGE und BZfE Orientierungswerte an und keine Empfehlungen: 

đŸ‘¶ bis zum vollendeten dritten Lebensjahr: 1 - 2 Eier / Woche
🧒 bis zum vollendeten sechsten Lebensjahr: 2 Eier / Woche
🧑‍Erwachsene: bis zu 3 Eier / Woche

Hierbei sind verarbeitete Eier (bspw. in Pfannkuchen, Waffeln, Nudeln, Kuchen, ...) mit einzubeziehen. Insbesondere bei Babys und Kleinkindern sollte man auf die Einhaltung der Orientierungswerte achten. Man sollte sich aber rund um Ostern nicht den Appetit aufs Ei vergehen lassen 😉

HĂ€ttet ihr's gewusst?

#ei #deutschegesellschaftfĂŒrernĂ€hrung #dge #empfehlungenderdge #bzfe #eier #osterei #ostern #schwangerschaft #ernĂ€hrunginderschwangerschaft #kleinkindernĂ€hrung #breifrei #beikost #kleinkind #blw #ernĂ€hrungsberatung #ernĂ€hrungsberaterin #ernĂ€hrungsberatungwitzenhausen #baby2023 #baby2022 #baby2024
~ 5 Impulse um genug zu Trinken ~ Ihr habt gewÀh ~ 5 Impulse um genug zu Trinken ~

Ihr habt gewÀhlt und das Thema ist auch gar kein unbekanntes in meinen Beratungen. Also gibt es hier 5 Impulse um das Trinken nicht zu vergessen.

1ïžâƒŁ Ist euch Wasser zu fad, macht euch eine Schorle oder gebt mit frischen KrĂ€utern oder FrĂŒchten Geschmack ans Wasser. Gerade im Sommer können FrĂŒchte in EiswĂŒrfeln fĂŒr eine willkommene Erfrischung sorgen.

2ïžâƒŁ Stellt euch eine Flasche Wasser an den Schreibtisch oder an einen Ort, den ihr mehrmals am Tag passiert. So ist das Wasser im verfĂŒgbar und man wird leichter daran erinnert zu trinken.

3ïžâƒŁ Trinkt zu jedem HeißgetrĂ€nk auch ein Glas Wasser. Bei 3 Kaffee am Tag macht das schon mal einen halben Liter mehr FlĂŒssigkeit, den ihr zu euch nehmt.

4ïžâƒŁ Stellt euch ein Glas Wasser zu jeder Mahlzeit und jedem Snack. Auch zum Knabberkram abends auf dem Sofa direkt ein Glas und eine Flasche Wasser dazu stellen. Ist es erst mal in Reichweite, trinkt man auch eher ein Glas.

5ïžâƒŁ Stellt euch Wecker auf dem Handy. Die Methode ist sicherlich nicht fĂŒr jede*n was, aber wenn es fĂŒr euch passt, go for it! Alle zwei Stunden einen Timer gestellt und 0,2 Liter Wasser getrunken, macht ca 1,5 Liter mehr Wasser am Tag.

Ich freue mich, wenn ihr was mitnehmen konntet! Was sind eure ultimativen Tipps fĂŒr ausreichend Wasserzufuhr ĂŒber den Tag verteilt?

#wasser #stayhydrated #trinken #genugtrinkenamtag #wasseristderbestedurstlöscher #ernÀhrungsberatung #ernÀhrungsberaterin #ernÀhrungsberatungwitzenhausen #witzenhausen
~ FAQ Wasser ~ In meinen Beratungen, Workshops un ~ FAQ Wasser ~

In meinen Beratungen, Workshops und Fragerunden hier auf Instagram gibt es immer wieder viele Fragen zum Thema Wasser, bzw. Trinken. Wischt weiter fĂŒr die Antworten auf

💩 Wie viel Wasser bekommt mein Baby in der Beikostzeit?

💩 Wie viel Wasser muss ich wĂ€hrend der Stillzeit und Schwangerschaft trinken?

💩 Kann ich Leitungswasser zur Zubereitung von SĂ€uglingsnahrung nehmen?

💩 Welches Mineralwasser kann ich zur Zubereitung von Pre nehmen?

💩 Ab wann biete ich meinem Kind Wasser zum Trinken an?

Der dazugehörige Blogbeitrag wird laufend erweitert. Fehlt dir hier noch eine Frage oder habt ihr ErgÀnzungen? Schreibt sie mir gerne in die Kommentare!

#wasser #faq #beikost #breifahrplan #baby #stillzeit #schwangerschaft #trinken #formula #pre #ernÀhrungsberatung #stillberatung #witzenhausen #ernÀhrungsberaterin #blw
Mehr laden
 Auf Instagram folgen

Newsletter

Melde dich gern zum Newsletter an, um regelmĂ€ĂŸig Impulse und Neuigkeiten in deinem Postfach zu haben.

Beikost Calcium Carotinoide Clementine Eisen Empfehlungen ErnÀhrungsmythen Familienessen Flasche freier zucker Jod Kleinkindstillen Langzeitstillen Magnesium Mandarine Nektar NÀhrstoffe Orange Paprika pflanzlich Pre Protein Saft Safterzeugnis Schwangerschaft Sommer Stillberatung Stilldauer Stillen Stillgruppe Stillmythos Stillzeit Tee Termine Trinken Vitamin C Vitamin E Wasser Weihnachten WHO Wochenplan Zink zucker zuckerfrei zugesetzte zucker

Footer-MenĂŒ

  • Impressum
  • DatenschutzerklĂ€rung
  • AGB
© 2023 Schmackofratz | Powered by Responsive Theme
Top
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAlle akzeptieren
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDauerBeschreibung
__cfruidsessionCloudflare sets this cookie to identify trusted web traffic.
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearSet by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Advertisement" category .
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
CookieLawInfoConsent1 yearRecords the default button state of the corresponding category & the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie.
OptanonConsent1 yearOneTrust sets this cookie to store details about the site's cookie category and check whether visitors have given or withdrawn consent from the use of each category.
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
CookieDauerBeschreibung
_calendly_session21 daysCalendly, a Meeting Schedulers, sets this cookie to allow the meeting scheduler to function within the website and to add events into the visitor’s calendar.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
CookieDauerBeschreibung
CONSENT2 yearsYouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
CookieDauerBeschreibung
VISITOR_INFO1_LIVE5 months 27 daysA cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface.
YSCsessionYSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages.
yt-remote-connected-devicesneverYouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt-remote-device-idneverYouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt.innertube::nextIdneverThis cookie, set by YouTube, registers a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen.
yt.innertube::requestsneverThis cookie, set by YouTube, registers a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
CookieDauerBeschreibung
m2 yearsNo description available.
SPEICHERN & AKZEPTIEREN
UnterstĂŒtzt von CookieYes Logo