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Es ist Herbst, es wird kuschelig!
Ich weiß nicht, wie es dir so geht, aber ich bin - vor allem, was die Küche angeht - schon wieder voll im Herbst-Modus. Und freue mich auf all die leckeren, wärmenden Gerichte, die da so auf mich warten.
In den kommenden Wochen halte ich zwei Koch-Workshops zum Thema Essen auf der Arbeit. Die Frage aller Fragen dabei: Was kann ich mitnehmen, was mich sättigt aber gleichzeitig nicht in ein absolutes Nach-dem-Mittag-Tief schickt? Dafür machen wir verschiedene Komponenten, die dann beliebig kombiniert werden können und so auch für eine ganze Woche voller Abwechslung sorgen. Und dafür heißt es jetzt erst mal: Probekochen!
Kuschelig wird es aber auch Ende Oktober wieder, wenn der nächste Kurs Progressive Muskelentspannung losgeht. Bis fast Ende Januar begleite ich dann wieder eine Gruppe in der Gemeinschaftspraxis im Uni-Park in Witzenhausen. Im Herbst / Winter hat das immer einen besonderen Charme, wenn sich alle in Wollsocken und Decken einmummeln, während ich bei Kerzenschein die Entspannung anleite.
Für mehr Entspannung in der Adventszeit gibt es dann auch nochmal einen 3-stündigen Workshop im November, in dem wir uns verschiedenen Achtsamkeits- und Entspannungstechniken widmen. |
